一白遮三醜？
「蕭醫師，我從美白洗面乳、美白化妝水、美白精華液到美白乳液，一樣都沒漏掉，但我和隔壁的亮亮，明明臉靠在一起時，她沒有我白，但就是好多人稱讚她皮膚好白好漂亮，像打了蘋果光…」
皮膚專科醫師蕭醫師解釋：「簡單來說，若用白色油漆漆在一面凹禿不平的牆上，燈光一照，會產生陰影，反而顯得暗沉、沒有光澤，如果是一面很光滑的牆，即使是乳白色的油漆，人家也覺得好白好漂亮。
「一白遮三醜」也有前提，不只求白，還需要水嫩、平滑，但不同膚質的人，需求及方法不大相同，盧靜怡、楊醫師、蕭醫師三位皮膚專科醫師即分別說明「白肉底、黑肉底、暗沈及膚色不均勻」等各類膚質的美白方法。
豆腐白容不下黑芝麻 (盧靜怡醫師)
白肉底的膚質雖然不容易曬黑，但是容易曬紅、曬傷，肌膚產生暗沉、斑點以及微血管擴張等問題。
白肉底的保養之道
- 加強防曬：不論是否出門，每天出門前30分鐘須塗好防曬乳液，確保達到防曬效果；倘若流汗、或去海邊玩水，最好擦乾水分後再補充一次防曬乳液。
- 曬後舒緩：使用含甘草酸、海藻絲蛋白、蘆薈、菸鹼酸等成分的產品，鎮定退紅以阻止黑色素聚集。
- 預防黑色素沉澱：使用含熊果素、麴酸、傳明酸、鞣花酸、左旋維他命C衍生物等成分的產品，抑制酪胺酸脢的活性，減少黑色素生成。
- 加速色素代謝：藉由果酸、杜鵑花酸等成分，促進角質黑色素代謝，加速美白腳步；敏感膚質者可以選擇乳醣酸或低濃度果酸。
- 加強修護保濕：海藻絲蛋白、玻尿酸等成分可加強肌膚吸收水分，補充日曬後流失的水分，維持正常肌膚生理質。神經醯胺可以修復已受損的角質細胞，增強肌膚保護力。
- 吃出亮麗：多攝取富含維他命C的蔬果，例如花椰菜、菠菜、柳橙、西柚、奇異果、芭樂、櫻桃等，增強抗氧化能力，並減少食用感光性食物，例如香菜、芹菜等。
夏季除斑不反黑
在夏季做除斑，最重要的是減少一般除斑雷射對肌膚的發炎破壞，以免反黑，盧靜怡表示，以下療程綜合搭配作為參考。
- 脈衝光：消除雀斑、曬斑以及微血管擴張。
- 柔膚雷射、柔膚光：促進深層色素分解、改善膚色暗沉，又可同時縮小毛孔。
- 杏仁酸、檸檬酸換膚：新一代果酸換膚，降低敏感性，加強抗氧化、退色素作用。可加速表皮色素代謝、改善膚色不均，又可減少粉刺生長。
- 美白導入：配合超聲波或離子導入儀，加強美白成分吸收，抑制黑色素生成。
泥娃娃變身黑美人 (楊醫師)
「黑肉底」的肌膚，除非像麥可傑克森一樣，用化學藥劑破壞皮膚的黑色素細胞，否則是不可能變成「白肉底」的，然而好好保養之後，黑美人的水嫩肌膚可是具有獨特的魅力。
黑肉底的保養之道
- 首重防曬：天生有較多的黑色素保護，較不容易曬傷，但仍要養成一年四季擦防曬乳液的習慣，除了避免越曬越黑，也能防止紫外線造成肌膚粗糙與暗沉。
- 加強保濕：色素斑對黑美人的影響較白美人小，因此美白重點在於增加肌膚的水嫩彈性與光澤，所以保濕步驟千萬不可少。
- 良好生活作息及飲食：黑美人的頭號大敵是膚色蠟黃、缺乏生氣，看起來像髒兮兮的泥娃娃！規律作息與充足睡眠，均衡飲食、足夠的蔬果攝取，不抽菸，再配合可以增加血液循環的適度按摩，才能讓肌膚展現健康活力與自然光采。
去角質、移除黑色素 提昇光澤度
黑美人表皮中的黑色素較多，容易吸收較大量的雷射能量，術後反黑的機率較高，因此通常採取較溫和保守的漸進式治療，而最適合的美白方式即屬果酸換膚與美白導入，除將老廢角質代謝掉，減少肌膚乾燥粗糙，提高光澤度外，同時加速移除表皮層的黑色素，而添加了左旋維他命C、麴酸、熊果素、傳名酸等成分的美白保養品與導入療程，則可以有效抑制黑色素合成。
暗沉肌的四大防護 (蕭醫師)
針對於皮膚白，卻常常顯得暗沉或死白的皮膚，蕭醫師說，重點就是去角質，美白工作可分四個方面。
- 使用美白產品：建議選用含衛生署公佈有效成分的保養品，包括維他命C磷酸鎂MAP、維他命C磷酸納CPMG、維他命C葡萄糖；熊果素、麴酸、鞣花酸。，市面上聽說的美白針，主要是使用高濃度的維他命C及傳明酸，這兩種成分都是合法安全的成分，而胎盤素、荷爾蒙就是不合法的成分，使用美白針前可要問清楚成分。（色塊或框線）
- 去角質：去除老舊角質可促進皮膚的新陳代謝，更可以預防粉刺痘痘，最簡單的方式是用磨砂膏或果酸類的產品，但敏感性肌膚則可考慮果酸換膚或鑽石微雕，而目前十分熱門的柔膚雷射，不僅可以去角質，還可以美白和刺激膠原蛋白增生，也是不錯的方式。
- 保濕：去角質後的皮膚較為脆弱，更需要保濕，可選擇含有玻尿酸或神經醯胺的產品，加強保護。
- 防曬：美白的基本功，不僅可減少黑色素產生，最重要的是，不讓老舊角質堆積，使皮膚暗沉。
諮詢醫師：
Iskin醫學美容中心
盧靜怡皮膚專科 盧靜怡醫師
iSkin 盧靜怡皮膚專科 楊醫師、蕭醫師
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